반응형 춘곤증 썸네일형 리스트형 춘곤증 잡아주는 음식 5가지 춘곤증 잡아주는 음식 5가지 봄이 되었습니다. 따뜻해진 날씨에 나른함을 느끼면서 잠이 오곤 해요. 오후가 되면 꾸벅꾸벅 졸고 계시는 분들도요. 계실 거예요. 요즘 같은 때 먹으니까 좋은 음식이 있는데요 춘곤증을 잡아주는 음식 5가지를 소개합니다. 1. 냉이 입맛이 없을 때는 대표적인 봄 나물인 냉이를 먹어 보는 것이 어떨까요? 냉이에는 각종 비타민(A, B1, C)과 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다 식욕을 돋웁니다. 춘곤증을 완화시켜 줍니다. 냉이 100그램에는 하루에 성인에게 필요한 비타민 A의 3분의 1이 함유되어 있습니다 눈의 피로를 푸는 데에도 효과적입니다. 단백질이 많이 함유된 냉이는 콩가루와 함께 섭취하면 더 몸에 좋습니다. 2. 달래 비타민 A, B1, C 등과 칼슘, 칼륨.. 더보기 이전 1 다음 반응형
