반응형 당근 효능 썸네일형 리스트형 당근, 껍질째 먹기의 놀라운 이점 당근, 껍질째 먹기의 놀라운 이점 당근은 그저 흔한 채소가 아니라, 우리 건강에 있어서 진정한 영웅입니다. 특히, 껍질째 섭취할 때 그 효능은 배가 됩니다. 이 글에서는 당근의 껍질을 포함하여 전체적으로 섭취하는 것이 왜 중요한지, 그리고 당근이 우리 몸에 어떤 이점을 제공하는지에 대해 심층적으로 탐구해보겠습니다. 당근 껍질의 영양 가치 당근 껍질에는 베타카로틴과 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되며, 눈 건강을 지키고 면역 체계를 강화하는 데 필수적입니다. 또한, 껍질에는 속살보다 더 많은 섬유질이 들어 있어, 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 유기농 당근의 중요성 당근을 선택할 때는 가능하면 유기농 제품을 선택하는 것이 좋습니.. 더보기 이전 1 다음 반응형
